AULA DO DIA 05/05/2015 (TERÇA-FEIRA)
Tema da aula: Como melhorar uma montagem de um programa aeróbio?
Professor Igor Alexandre
INFORMATIVO CTEMF PUBLICADO NO DIA 01/05/2015 (SEXTA-FEIRA)
Programação de aulas CTEMF - Maio e Junho 2015
MAIO
05/05/2015 (terça-feira) - Professor Igor Alexandre
07/05/2015 (quinta-feira) - Estagiária Eliane Cardoso
12/05/2015 (terça-feira) - Professor Anderson Silva
14/05/2015 (quinta-feira) - Estagiária Eliane Cardoso
19/05/2015 (terça-feira) - Professora Nilceia Serex
21/05/2015 (quinta-feira) - Estagiária Eliane Cardoso
26/05/2015 (terça-feira) - Professora Karime Chamat
28/05/2015 (quinta-feira) - Professor Daniel Queiroz
JUNHO
02/06/2015 (terça-feira) - Estagiário William Cavalcanti
04/06/2015 (quinta-feira) - Feriado de Corpus Christi
09/06/2015 (terça-feira) - Professor Igor Alexandre
11/06/2015 (quinta-feira) - Professor Anderson Silva
16/06/2015 (terça-feira) - Professora Nilceia Serex
18/06/2015 (quinta-feira) - Professora Karime Chamat
23/06/2015 (terça-feira) - Professor Daniel Queiroz
25/06/2015 (quinta-feira) - Estagiária Eliane Cardoso
30/06/2015 (terça-feira) - Estagiário William Cavalcanti
AULA DO DIA 30/04/2015 (QUINTA-FEIRA)
Tema da aula: Liderança autoritária, democrática e liberal. Qual utilizar? Quando utilizar?
Estagiária Eliane Cardoso
AULA DO DIA 28/04/2015 (TERÇA-FEIRA)
Tema da aula: Exercícios integrados
Estagiário William Cavalcanti
AULA DO DIA 16/04/2015 (QUINTA-FEIRA)
Tema da aula: Métodos indiretos na determinação do VO2 Máximo objetivando avaliar e reavaliar alunos de Personal Trainer
Tópicos da aula:
- Métodos direto e indireto de determinação do VO2 Máximo
- Ergoespirometria na obtenção do VO2 Máximo (gold standard)
- Teste de Cooper e tabelas de referência
- Polar Fitness Test e tabelas de referência
- Embasamento científico e resultados
- Teste prático do método indireto Polar Fitness Test com os participantes da aula
Professor Daniel Queiroz
AULA DO DIA 14/04/2015 (TERÇA-FEIRA)
Tema da aula: Auto-liberação miofascial (ALM)
Tópicos da aula:
- Ciclo da lesão
- Razão científica para a ALM (trigger points e SNA)
- Efeitos da pressão tecidual
- Precauções e contra-indicações
- Variáveis agudas
- Pontos chaves na aplicação
- Equipamentos
- Referência
Objetivos propostos da apresentação
- Conhecimento e esclarecimento do tema.
- Familiarização com as diferentes modalidades de ALM.
- Aplicação das técnicas de ALM com um Foam Roller
Estagiário William Cavalcanti
AULA DO DIA 09/04/2015 (QUINTA-FEIRA)
Tema da aula: Corrida outdoor - como utilizar as ferramentas de tecnologia na prescrição e controle do treinamento.
- Como você prescreve e controla um treinamento de corrida outdoor para seu aluno hoje?
- As prescrições e controles de treinamento outdoor na década de 90, início do século XXI e atualmente (2015).
- Modelos de monitores de frequência cardíaca com GPS e ferramentas de tecnologia com sinal de alta precisão.
- Ferramentas de tecnologia combinadas para um controle mais apurado (nosso computador de bordo).
- Treinamento de corrida na esteira e outdoor. Como transferir a prescrição e controle para as ruas.
Professor Daniel Queiroz
AULA DO DIA 07/04/2015 (TERÇA-FEIRA)
Tema da aula: Complexo do ombro
- Anatomia
- Músculos úmero (manguito rotador)
- Músculos escápula
- Função muscular
- Ritmo escápulo-umeral
- Amplitude
- Fadiga muscular / desequilíbrio
- Lesão
- "Prevenção"
- Referências
Estagiário William Cavalcanti
AULA DO DIA 02/04/2015 (QUINTA-FEIRA)
Tema da aula: "Como identificar os melhores periódicos na área de Educação Física e selecionar os artigos de maior qualidade"
Professor Daniel Queiroz
AULA DO DIA 31/03/2015 (TERÇA-FEIRA)
Tema da aula: Pliometria / CAE (Ciclo encurtamento estiramento)
- Histórico
- Fisiologia / Mecanismos do CAE
Elementos contráteis
Elementos elásticos
Elementos motores reflexos
- Tipos de saltos e exercícios
- Prescrição
- Benefícios
- Referências
Estagiário William Cavalcanti
AULA DO DIA 26/03/2015 (QUINTA-FEIRA)
Tema da aula: "Organização e controle de informações no trabalho do Personal Trainer"
Professor Daniel Queiroz
AULA DO DIA 24/03/2015 (TERÇA-FEIRA)
Tema da aula: Sessão de vídeo com a palestra motivacional apresentada por Nick Vujicic, intitulada: "Sem braços, sem pernas, sem problemas"
Professora Karime Chamat
INFORMATIVO CTEMF PUBLICADO NO DIA 21/03/2015 (SÁBADO)
Programação de aulas CTEMF 2015
Março
24/03/2015 (terça-feira) - Professora Karime Chamat
26/03/2015 (quinta-feira) - Professor Daniel Queiroz
31/03/2015 (terça-feira) - Estagiário William Cavalcanti
Abril
02/04/2015 (quinta-feira) - Professor Daniel Queiroz
07/04/2015 (terça-feira) - Estagiário William Cavalcanti
09/04/2015 (quinta-feira) - Professor Daniel Queiroz
14/04/2015 (terça-feira) - Estagiário William Cavalcanti
16/04/2015 (quinta-feira) - Professor Daniel Queiroz
28/04/2015 (terça-feira) - Estagiário William Cavalcanti
30/04/2015 (quinta-feira) - Estagiária Eliane Cardoso
AULA DO DIA 19/03/2015 (QUINTA-FEIRA)
Tema da aula: Sistema de controle e revisão de programas no setor cárdio
Professor Igor Alexandre
AULA DO DIA 17/03/2015 (TERÇA-FEIRA)
Tema da aula: Debate de perguntas
Professora Karime Chamat
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